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私は寝る1時間前に飲んでいます。メラトニン飲んだけどイマイチ、病院でもらった薬は効きすぎて1日中ボーッとしているのに、コチラは目覚め後が良い感じです。。

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2017年04月01日 ランキング上位商品↑

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飲んだり飲まなかったりですが、私には絶対必要。一応持って居ると安心できるのであるといい。もうこれにキマリかな。効きますよ。ただ私は8時間とか眠れませんが!数時間は確実に眠れて!しかも起きた後はスッキリです。飲んで40分くらいすると瞼が重くなりますが、タイミングを逃がさないように寝る事です。